TDAH e Exercícios Físicos - A Complexa Interação entre Sistema Vestibular, Proprioceptivo

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neuropsiquiátrica complexa que afeta diversas áreas do funcionamento humano, incluindo o processamento sensorial. Estudos recentes têm demonstrado uma forte ligação entre o TDAH e disfunções nos sistemas vestibular e proprioceptivo, dois sistemas sensoriais cruciais para o equilíbrio, a coordenação motora e a atenção.

Sistema Vestibular e Proprioceptivo: A Base da Coordenação e Atenção

• Sistema Vestibular: Localizado no ouvido interno, este sistema é responsável por detectar movimentos e mudanças na posição da cabeça, fornecendo informações essenciais para o equilíbrio e a orientação espacial.

• Sistema Proprioceptivo: Presente nos músculos, tendões e articulações, este sistema informa o cérebro sobre a posição e o movimento do corpo, permitindo a coordenação motora fina e grossa.

Em indivíduos com TDAH, disfunções nesses sistemas podem se manifestar como:

• Dificuldades de equilíbrio e coordenação motora;

• Problemas de orientação espacial;

• Hipersensibilidade ou hiposensibilidade a movimentos;

• Dificuldades de concentração e atenção.

Exercícios Físicos: Uma Abordagem Terapêutica Promissora

Exercícios físicos que estimulam o sistema vestibular e proprioceptivo podem ser uma ferramenta terapêutica eficaz para indivíduos com TDAH. Atividades como:

• Yoga e Tai Chi Chuan: Promovem o equilíbrio, a coordenação e a consciência corporal.

• Artes marciais: Desenvolvem a coordenação motora, a concentração e o controle do corpo.

• Dança: Estimula o equilíbrio, a coordenação e a expressão corporal.

• Exercícios de equilíbrio em prancha ou bola: Desafiam o sistema vestibular e proprioceptivo, melhorando o equilíbrio e a coordenação.

• Brincadeiras de balanço e gangorra: Estimulam o sistema vestibular.

Benefícios dos Exercícios Físicos para o TDAH

Há projetos que relacionam a pratica das atividades físicas que trabalham o equilíbrio e a coordenação motora com a melhora dos sintomas do TDAH. Como exemplo:

• Melhora da coordenação motora e do equilíbrio;

• Aumento da atenção e da concentração;

• Redução da impulsividade e da hiperatividade;

• Melhora da autoestima e do bem-estar geral

Referências Científicas

• "Processing Sensorial na Criança Com Tdah: uma Revisão da Literatura" - Pepsic: Este estudo explora a relação entre o processamento sensorial e o TDAH em crianças, oferecendo insights valiosos sobre a importância da intervenção terapêutica.

É importante ressaltar que a intervenção terapêutica para o TDAH deve ser individualizada e multidisciplinar, envolvendo profissionais como médicos, psicólogos, terapeutas ocupacionais e educadores físicos.